kitajima

贅肉だらけのメタボ体質を解消したいと思って、スポーツや筋トレなどに取り組んだけど
全く成果を出せずに挫折したという経験はありませんか?

トレーニングがキツすぎて続けられなかったり、忙しくて時間が取れなくなったといった
具合に挫折した理由は人それぞれだと思いますが、短時間で効率良く贅肉を燃焼して筋肉
に変えることができれば、メタボの大半は解決できます。

このメタボ解消法を教えてくれるのが、今までに1万名以上の肉体改造を成功させた実績
を持つボディビルダーの北島達也さんですが、膨大な時間やコストをかける必要はなく、
極端な食事制限なども必要ありません。

週2回、1回あたり20分の筋トレをするだけでいいのです。
特殊な器具などはいっさい使いませんし、自宅などで手軽で実践できるメニューです。

ボディビルというと見た目の筋肉だけを鍛えて、実際に必要な筋肉は鍛えないという印象
があるかもしれませんが、北島さんが提唱する筋トレ法を実践すれば、スポーツなどでも
役立つ筋肉を鍛えることができますし、見た目は贅肉ブヨブヨから筋肉質なマッチョ体型
へ劇的に改善します。

今まで何年かけても筋肉が増えなかった人が、北島さんから教わった方法で筋トレすると
面白いように筋肉が成長した
というケースは珍しくありません。

その上、苦しみながら我慢を重ねて行う筋トレではなく、トレーニングが楽しくて仕方が
ないという精神状態に変えますから、挫折するどころか続けないと調子が悪いという位に
継続できるようになります。

やめられない、とまらない筋トレ
とでも言ったほうがいいかもしれません。

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