harima

定期的にスポーツジムやスポーツクラブ、体育館などに通って筋トレを続けていても全く
筋肉が成長しないといったケースは決して珍しくありません。

筋肉を傷めつけるだけでは効果がないからだと思ってプロテインを飲んだり、筋肉が回復
するまで休ませてから筋トレするといった工夫を行っても、筋肉が成長しなかったのでは
ないでしょうか。

九州ボディビル大会チャンピオンの播磨修さんは、その原因として正しいトレーニング法
を実践していないからだと指摘しますが、さまざまな人が筋トレメソッドを提唱している
中で何が正しいのか素人には判断できない
というのが本音でしょう。

そこで、播磨さんが以下の3つのポイントに基づいて、正しい筋トレができるようになる
ためのDVD動画マニュアル「播磨メソッド」を作成しました。

  • マシーンの使い方を身に付ける
  • 筋力トレーニングの知識を学ぶ
  • 栄養学を身に付ける

播磨メソッドを実践することで短期間で理想の体を作れるだけでなく、ボディービルダー
になることも夢ではなくなります。

あなたが40代、50代で、最近、まとまった運動をしたことがなくても問題なく実践できる
ものばかりです。
年齢や男女に関係なく取り組めます。

播磨メソッドのDVDを見た後に、あなたが具体的にどのような筋トレをすれば良いのかが
分からなくても心配ありません。

個別のメールサポートで、あなたにあった最適なトレーニングメニューを見つけることが
可能になりますし、実践中にわからないことや相談したいことが新たにできてもメールで
問い合わせることで、あなたの悩みを解決できます。

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